ADRIANA LAGES
curso de prescrição de exercício fundamentos e aplicações
26
AULAS
13
tEMAS
420€
PREÇO promocional
32:00h
DuraÇÃO
ONLINE
FORMATO
#EveryMoveCounts
prescrição de exercício físico - fundamentos e aplicações
A prescrição de exercício físico compreende atos profissionais de responsabilidade e deve ser feita por profissionais habilitados com conhecimentos e competências concretas. A aderência e compliance das pessoas e da sociedade a planos de exercício estruturados e ajustados ao contexto individual e clínico, tem um potencial transformador extraordinário e mensurável, do nível químico e celular ao organismo na sua unidade anátomo-funcional.
Para desenvolver conhecimentos e competências para a prescrição segura e eficaz de exercício físico estabeleceram-se os objetivos:
- Reconhecer o exercício físico como ferramenta preventiva, profilática e terapêutica: as suas principais indicações e qual o método mais adequado para a sua prescrição;
- Conhecer os planos estratégicos nacionais e internacionais para a promoção da atividade física na população;
- Saber avaliar e estratificar o risco cardiovascular de cada indivíduo antes de iniciar um programa de exercício;
- Conhecer o modelo de intervenção para a mudança comportamental e as principais características da entrevista motivacional;
- Identificar os princípios gerais da prescrição de exercício;
- Reconhecer as principais ferramentas tecnológicas para a prescrição e monitorização da atividade física;
- Saber caracterizar os principais grupos vulneráveis da população e as suas implicações na prescrição de exercício;
- Compreender as especificidades das patologias mais prevalentes na população e o efeito terapêutico do exercício nas mesmas.
A prática de atividade física é um direito consagrado na Constituição da República Portuguesa: “Todos têm direito à cultura física e ao desporto”. Por sua vez, a prescrição segura e eficaz de exercício e o acompanhamento à prática desportiva é um dever e pode, dependendo do contexto individual, coletivo e/ou clínico, ser feito por diferentes profissionais como é o caso dos profissionais de ciências do desporto e da educação física, de médicos e fisioterapeutas. A adequação do primeiro contacto decorre tão das circunstâncias individuais e clínicas das pessoas quão das precedências técnico-cientificas que definem o profissional para assumir a intervenção.
A ciência suporta com níveis de evidência e recomendação altos, o impacto positivo nos domínios físico, motor, mental e emocional ao longo de todo o ciclo de vida das pessoas.
Os praticantes de atividade física, salvo exceções e inevitabilidades e se bem prescrita e acompanhada, tendem a ser:
- Saudáveis
- Alvo de um desenvolvimento estrutural e funcional superior
- Mais resilientes às consequências de doenças
- Mais capazes e resilientes emocional e socialmente
- Vistos como modelos a seguir e, como tal, agentes de mudança
Atendendo ao impacto socioeconómico negativo relacionado com o sedentarismo, tome-se o exemplo das doenças crónicas não transmissíveis, e com a prática desajustada de exercício físico e, por outro lado, os benefícios extraordinários que a prática de atividade física e desporto podem trazer, urge a estruturação e frequência de cursos que contribuam para mudança e/ou otimização da prática de profissionais habilitados à prescrição de exercício. Mudar a prática profissional para melhor, contribuir para profissionais habilitados a prescrever exercício com segurança e eficácia e, em última instância, para o bem-estar e saúde das pessoas e da sociedade, é o desígnio maior deste curso para o qual o convidámos.
Let’s learn and move!
Ao Frequentar o curso de prescrição de exercício - fundamentos e aplicações Vai ser melhor porque:
- Ficará habilitado a identificar e discutir adaptações fisiológicas e outros factos que suportam o exercício físico como ferramenta preventiva, profilática e terapêutica, as indicações e metodologia para prescrever
- Será capaz de descrever e suportar-se nos planos estratégicos nacionais e internacionais para a promoção da atividade física na população
- Vai saber prescrever exercício com segurança ao desenvolver competências para avaliar e estratificar o risco cardiovascular individual;
- Vai beneficiar o seu exercício profissional com modelos de intervenção para mudança comportamental e com conhecimentos sobre a entrevista motivacional;
- Ficará habilitado aplicar os princípios gerais da prescrição de exercício e a sua adequação crítica;
- Vai saber sobre ferramentas tecnológicas para prescrever e monitorizar atividade física;
- Será capaz de caracterizar os principais grupos vulneráveis da população e ajustar os planos de exercício com segurança e maior potencial de eficácia;
- Saberá especificidades das patologias mais prevalentes na população e o efeito terapêutico do exercício.
PROGRAMA
20:00
- O que diz a ciência
- Atividade física vs Sedentarismo: riscos e benefícios
- Quais as recomendações atuais para a atividade física
- Dr. Alexandre Rebelo Marques
21:00
- Plano de Ação Global para a Atividade Física 2018-2030 (OMS) e a Estratégia Nacional para a Promoção da Atividade Física, da Saúde e do Bem-Estar 2016-2021: duas estradas com o mesmo rumo?
- Dr. Ricardo Mexia
20:00
- Avaliação pré-participação e estratificação de risco – o papel do profissional de exercício, do fisioterapeuta e do médico
- Dra. Maria João Sá
21:00
- Debate aberto à turma – Precedências técnico científicas como critério para definir o perfil do profissional responsável pela prescrição em função do contexto individual ou coletivo dos indivíduos – discussão aberta a todos os participantes
- Dra. Maria João Sá | Prof. Doutor Pedro Morouço | FT. Rogério Pereira
20:00
- Ciência da implementação
- Estudo de casos.
- Exercícios de role play em diferentes contextos e grupos populacionais
- Dra. Natália Mendes
20:00
- Princípios gerais da prescrição de exercício (exercício aeróbio, fortalecimento muscular, mobilidade e propriocetividade); Comportamentos sedentários e pausas ativas.
- Prof. Doutor Eduardo Teixeira
20:00
- Ferramentas para a prescrição e monitorização do exercício: tecnologia e inovação ao serviço do exercício e saúde
- Dra. Maria João Sá
21:00
- Tecnologias de vanguarda na monitorização do exercício
- Prof. Doutor Hugo Paredes
20:00
- Morbilidade versus produtividade
– Performance individual e produtividade empresarial - Dr. Vitor Pinheiro
21:00
- O papel do exercício na prevenção das LMERT’s
- Prof. Doutora Isabel Moreira Silva
20:00
- Especificidades da infância e adolescência e as suas implicações na prescrição de exercício
- Transferência de tempo de ecrã e tempo de exercício físico
- Dr. João Tavares
21:00
- “Futebol é saúde – o futebol como meio não farmacológico no combate à obesidade pediátrica” – o exemplo de um projeto de intervenção
- Prof. Doutor André Seabra
20:00
- Características deste grupo vulnerável e implicações na prescrição de exercício
- Prof. Doutora Anabela Mota Pinto
21:00
- “Mais ativos mais vividos” – programa de exercício físico para a 3ª idade
- Prof. Doutor Pedro Morouço
20:00
- A saúde da mulher em pré-concepção e na gravidez – intervenção baseada em exercício
- Dra. Carla Faria
21:00
- A saúde da mulher no pós-parto – avaliação e intervenção baseada em exercício
- Dra. Carla Faria
20:00
- Síndrome metabólico e Diabetes – Epidemiologia, fatores de risco e fisiopatologia
- Prescrição de exercício físico na diabetes
- Dra. Adriana Lages
21:00
- Road map to… Como planear, desenvolver e implementar um programa na sua comunidade. Casos de sucesso.
- Prof. Doutora Lara Carneiro
20:00
- Exercício físico e risco cardiovascular
- Prescrição de exercício e fatores de risco cardiovasculares: obesidade, hipertensão arterial, dislipidemia.
- Prescrição de exercício em contexto clínico: doença coronária, insuficiência cardíaca, doença cardíaca valvular.
Prof. Doutor João Freitas
20:00
- Avaliação da aptidão e reabilitação cardiorrespiratória, força muscular e funcionalidade
- Casos clínicos e programas de exercício físico realizados [as ferramentas de monitorização que utilizo e a informação que me dão]
- Dr. Pedro Matos Silva
20:00
- Fisiopatologia da asma
- Considerações especiais para a prescrição de exercício na asma
- Prof. Doutor André Moreira
21:00
- O papel da reabilitação respiratória como plataforma de habilitação para a prática de exercício físico (discussão à luz da premissa – segurança e eficácia) – precedências técnico-científicas para assumir a intervenção junto do doente
- Prof. Doutora Cristina Jácome
20:00
- Osteoartrose – dor mecânica versus mecânica para a analgesia
- Prof. Doutora Teresa Tomás
21:00
- Osteoporose – como pode o exercício preencher o vazio?
- Prof. Doutora Elisa Marques
20:00
- Epidemiologia e fisiopatologia do cancro
- Opções terapêuticas no doente com cancro: efeitos secundários a conhecer
- Especificidades deste grupo clínico para a prática de exercício
- Avaliação e prescrição de exercício nas doenças oncológicas
- “Mama help” – projeto de intervenção em pacientes com cancro da mama
- Prof. Doutor Eduardo Oliveira
20:00
- TeleHab Exercise Prescription App – Features review and clients/patients assigning templates demonstration
- Dr. Mark Opar
COM O PATROCÍNIO CIENTÍFICO
A NOSSA EQUIPA DE DOCENTES
ALEXANDRE REBELO MARQUES
Médico Especialista em Medicina Desportiva e Medicina Geral e Familiar
Doutorando em Medicina pela Faculadade de Medicina da Universidade do Porto
Investigador do Coimbra Institute for Clinical and Biomedical Research (iCBR)
ANABELA MOTA PINTO
Licenciada em Medicina pela Faculdade de Medicina na Universidade de Coimbra.
Doutorou-se na Universidade de Coimbra onde é Professora Catedrática de Fisiopatologia.
É regente em unidades curriculares de vários mestrados e no programa de doutoramento da Faculdade de Medicina e coordena o curso a distância “Envelhecimento Ativo e saudável” dirigido à formação de cuidadores formais e informais.
É diretora do Instituto de Patologia Geral e desenvolve investigação na CIMAGO (Centro de Investigação em Meio Ambiente Genética e Oncobiologia) e iCBR (Instituto de Investigação Clínica e Biomédica de Coimbra).
Publicou 136 artigos científicos originais em revistas ISI. Publicou 26 capítulos de livros e 6 livros e editou outros 6. Orientou 7 teses de doutoramento e coorienta 3, orientou 34 dissertações de mestrado e coorientou 56.
Desenvolve investigação no Envelhecimento e Doenças Crónicas, diversificando-se na área de Fisiopatologia em que o foco é a aplicabilidade nas Ciências Médicas e a Saúde do doente.
ANDRÉ SEABRA
Professor Auxiliar com Agregação na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto
Diretor da Portugal Football School – Federação Portuguesa de Futebol
CARLA FARIA
Clínica Fisiovida, Porto
CRISTINA JÁCOME
Investigadora Auxiliar, Departamento de Medicina da Comunidade, Informação e Decisão em Saúde (MEDCIDS), Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, Porto
Investigadora Integrada, Centro de Investigação em Tecnologias e Serviços de Saúde (CINTESIS), Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, Porto
EDUARDO TEIXEIRA
Professor Eduardo Teixeira holds a PhD in Physical Activity and Health (2017) from the Faculty of Sports of the University of Porto (FADEUP), where he investigated the sedentary behaviour effects on skeletal muscle repair, in an animal model, focusing on the regulatory effects of muscle recruitment on the immune system response. He holds a B.Sc. in Sports Sciences and an M.Sc. in Physical Activity and Health from the same institution. Currently, he is an Assistant Professor at the University Lusófona of Porto, and an associated researcher at the Research Centre in Physical Activity, Health and Leisure (CIAFEL), at FADEUP, Portugal. He is addressing two main research fields: 1) exercise and sedentary behaviour effects on skeletal muscle quality in sports, health and disease, and 2) digital remote monitoring of physical activity, exercise and health-related physical fitness. His research group is studying the scientific value of wearable devices and biomarkers present in saliva, sweat and tears, as a strategy to monitor exercise-induced alterations.
HUGO PAREDES
Professor Associado com Agregação na Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro (UTAD)
Investigador Sénior e Coordenador Adjunto do Centro de Sistemas de Informação e Computação Gráfica (CSIG) no Instituto de Engenharia de Sistemas e Computadores, Tecnologia e Ciência (INESC TEC)
ISABEL MOREIRA SILVA
Doutorada em Atividade Física e Saúde
Coordenadora dos Programas Horizonte Seguro 2020 e de Saúde Ocupacional da função de Corporativa de Segurança e Saúde da The Navigator Company
Professora Adjunto – Escola Superior de Saúde- Ciências da Saúde, Fundação Fernando Pessoa
JOÃO FREITAS
Médico Especialista em Cardiologia
Doutorado em Medicina
Diretor do Centro de Estudos da Função Autonómica “Corino de Andrade” do Centro Hospitalar Universitário São João
Cardiologista da SAD do FC PORTO
Cardiologista Sénior da Clínica do Dragão
LARA CARNEIRO
Professora Convidada, Instituto Universitário da Maia (ISMAI)
Investigadora integrada, Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano (CIDESD)
Doutorada em Ciências do Desporto, Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro (UTAD)
1º prémio, área temática da Psicologia e Pedagogia do Desporto, Comité Olímpico Português e Fundação Millennium BCP (2014)
MARK OPAR
Mark is Head of Strategy – Health at VALD. Mark has worked in private practice for eleven years using different technology solutions to improve client engagement and adherence and is on a mission to help practitioners implement technology into the clinical workflow to improve patient outcomes.
MARIA JOÃO SÁ
Assistente de Medicina Geral e Familiar, Pós-Graduada em Medicina Desportiva no Centro de Medicina e Traumatologia Desportiva e no Centro de Medicina Geral e Familiar – Instituto CUF Porto
Coordenadora da Consulta de Atividade Física URAP- ACeS Porto Oriental
NATÁLIA MENDES
Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses – 10488 OPP
Membro da Associação Americana de Psicologia – 0019-2343
Membro do Núcleo de Psicologia de Cirurgia de Obesidade (NPCO)
Membro da Direcção da Associação Portuguesa de Menopausa
PEDRO MOROUÇO
Professor Adjunto no Politécnico de Leiria
Coordenador do Mestrado em Prescrição do Exercício e Promoção da Saúde
ROGÉRIO PEREIRA
Fisioterapeuta na Clínica do Dragão – Espregueira-Mendes Sports Centre – FIFA Medical Centre of Excellence
Docente na Escola Superior de Saúde da Universidade Fernando Pessoa
Coordenador da Academia Clínica do Dragão
VITOR CÉSAR PINHEIRO
Assistente Hospitalar em Medicina do Trabalho no Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra
Mestre em Medicina do Desporto pela Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra
Perito Médico de Avaliação do Dano Pessoal Corporal Pós-Traumático da Unidade Nacional de Avaliação do Dano Pessoal da Fidelidade – Companhia de Seguros S.A.
o que inclui o curso?
- 32h de formação - 100% Online
- Acesso às apresentações em formato PDF
- Acesso ao Replay das aulas até 30 dias após o término do curso
- Direito a diploma por centro acreditado FIFA, ESSKA, ISAKOS e ICRS
FAQ
QUANDO INICIA O CURSO?
Início a 06 de abril de 2021
Aulas todas as terças-feiras e quintas-feiras das 20h às 22h
AS AULAS SÃO EM DIRETO?
As aulas são em direto mas pode assistir em diferido quando e como quiser! Terá acesso às gravações até 30 dias após o término do curso.
QUAIS AS TAXAS DE INSCRIÇÃO?
Taxas de inscrição:
até 06/03/2021 – 320€
após 07/03/2021 – 420€
qual a política de devolução ?
Todos os cancelamentos estão sujeitos a uma taxa não-reembolsável de 25% do montante que corresponde à inscrição – custos administrativos.
Até 15 dias da data da formação, em caso de cancelamento da inscrição, será reembolsado em 75% do montante efetivamente pago.
Todos os cancelamentos com menos de 15 dias de antecedência da data da formação, estão sujeitos a uma taxa não-reembolsável de 100% do montante que corresponde à inscrição.
POSSO PAGAR DE FORMA FASEADA?
Pagamento faseado com inscrição até 22/02/2021:
70% – Aquando da inscrição
30% – Após 30 dias
Pagamento faseado com inscrição após 22/02/2021 e até 06/03/2021
70% – Aquando da inscrição
30% – Após 30 dias
quem deve frequentar e beneficiar do curso ?
Profissionais de Ciências do Desporto, Médicos, Fisioterapeutas e os Profissionais de Saúde cujo exercício profissional inclua a prescrição de exercício físico