Prevenção Primária e Secundária de Lesões Desportivas no Ombro

As lesões no complexo articular do ombro são frequentes e podem decorrer de técnicas desportivas ineficientes e/ou potencialmente prejudiciais (frequentemente convergem ambas as qualidades), condicionamento físico, técnico e motor inadequado e/ou insuficiente, entre muitas outras.

Àquelas deve-se muitas vezes a diminuição do rendimento, a alteração do gesto desportivo (que por sua vez pode precipitar outras lesões) e mesmo a descontinuação da prática desportiva temporária e o abandono definitivo em última instância. Isto, naturalmente, compreende com frequência impactos negativos na saúde e no bem-estar dos atletas e no seu percurso de vida pessoal e socioeconómico.

No curso de Prevenção Primária e Secundária de Lesões Desportivas no Ombro pretende-se desenvolver conhecimentos, competências e o desempenho no (a):

  • estabelecimento da dimensão que as lesões no ombro representam em desportos como a natação, o andebol, o basquetebol e o voleibol
  • identificação e compreensão de atores de risco  e mecanismos de lesão no âmbito da patomecânica
  • identificação, prescrição e acompanhamento de diferentes categorias de exercício que podem contribuir para a prevenção de lesões
  • reavaliação epidemiológica e biomecânica após a exposição dos atletas aos programas de prevenção

Durante as experiências de ensino-aprendizagem planeadas para o curso, teóricas e práticas, serão abordados e discutidos aspetos críticos da epidemiologia (incidência, frequência, fatores de risco, mecanismos de lesão, eventos incitadores),  da biomecânica desportiva e biomecânica clínica e da implementação e gestão de programas de prevenção como é o caso, por exemplo,  do OSTRC shoulder injury prevention programme.

Adicionalmente, vão desenvolver-se exercícios práticos de correção cinemática/melhoria do controlo motor com o emprego de técnicas de biofeedback, incluir-se estratégias decorrentes dos avanços das neurociências com implicações na prevenção de lesões e exercícios de recuperação desportiva.

  • Conhecer a dimensão do problema das lesões do complexo articular do ombro em desportos como a natação, o andebol, o basquetebol e o voleibol
  • Identificar os fatores de risco e mecanismos de lesão no ombro
  • Conhecer, prescrever e gerir programa de exercícios de prevenção
  • Discutir as diferenças e as relações intricadas do condicionamento atlético nos âmbitos da força muscular, técnico e do controlo motor
  • Aprender os princípios orientadores, desenhar e adequar exercícios de correção de assimetrias/défices na mobilidade, força muscular e/ou controlo motor
  • Identificar contribuições das neurociências e do biofeedback para a prevenção de lesões

Fisioterapeutas, médicos, treinadores, licenciados na área da Educação Física e do Desporto e estudantes do último da licenciatura em Fisioterapia.

Vou desenvolver conhecimentos e competências, sobretudo práticas, para a compreensão da problemática das lesões do complexo articular do ombro e da implementação, adequação e gestão de diferentes categorias de exercício com efeitos preventivos baseados nas Últimas Evidências e Boas Práticas.

Política de Devolução

– Todos os cancelamentos estão sujeitos a uma taxa  não-reembolsável de 25% do montante que corresponde à inscrição – custos administrativos.

– Até 15 dias da data da formação, em caso de cancelamento da inscrição,  será reembolsado em 75% do montante efetivamente pago.

– Todos os cancelamentos com menos de 15 dias de antecedência da data da formação, estão sujeitos a uma taxa  não-reembolsável de 100% do montante que corresponde à inscrição.

Formadores:

Nuno Pina


Nuno Pina Academia Clínica do Dragão

  •      Coordenador do Departamento de Fisioterapia para o Alto Rendimento da Federação Portuguesa de Natação
  •      Membro da Equipa de Saúde do Comité Olímpico de Portugal no projecto rumo aos Jogos Olímpicos Tokyo 2020
  •      Diretor Técnico na ForPhysio – Performance Center
  •      Fisioterapeuta da equipa de hóquei do Sport Lisboa e Benfica até 2015

Rogério Pereira


Rogério Pereira coordenador Academia Clinica do Dragão

  •      Fisioterapeuta da Clínica do Dragão – Espregueira-Mendes Sports Centre
  •      Docente Universitário
  •      Coordenador da Academia Clínica do Dragão
  •      Doutorando da FADEUP

PROGRAMA

09:00

  • Epidemiologia das lesões do ombro
  • Fatores de risco: intrínsecos e extrínsecos; modificáveis e não modificáveis
  • Exposição e mecanismos de lesão – eventos incitadores
  • Biomecânica clínica do ombro: avaliação de padrões patomecânicas
  • Evolução dos modelos de prevenção de lesões desportivas
  • Prevenção primária: caracterização de programas de prevenção

10:30 

Coffee Break

11:00

  • Avaliação musculosquelética – determinação de assimetrias e défices
  • Avaliação de défices físicos e motores
    • Dinamometria isocinética
    • Cinemática
  • Força muscular e controlo motor, duas capacidades distintas e treináveis
  • Recuperação desportiva

13:00

Almoço

14:30

  • Desenho, implementação e interpretação de exercícios de prevenção – demonstração e treino
    • Programa de exercícios para prevenção primária
    • OSTRC shoulder injury prevention programme
  • Demonstração de trabalho de cinemática com biofeedback

16:30

Coffee Break

17:00

  • Implicações dos princípios de reabilitação na prevenção secundária
  • O que muda no atleta estrutural e funcionalmente após exposição aos programas de prevenção de lesões?
  • Implicações das Neurociências na prevenção de lesões
  • Exercícios de recuperação
    • Mobilidade
    • Libertação Miofascial
    • alongamentos

18:30

Encerramento do Curso

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