Pós-graduação em Atletismo – Especialização em Trail Running

CANDIDATURAS ABERTAS

1ª Edição

17 de Fevereiro 2025

Endosso da Federação Portuguesa de Atletismo

A Federação Portuguesa de Atletismo (FPA) expressa o seu total apoio ao curso de pós-graduação em Atletismo e especialização em Trail Running, organizado pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro em colaboração com a Academia Clínicas Espregueira.

Não basta praticar desporto para que, automaticamente, se obtenham benefícios dessa prática. O “bom desporto” resulta da qualidade da prática, dependendo esta da intervenção pedagógica de treinadores qualificados. A formação desses treinadores não é fruto apenas da experiência prática e do estudo auto-gerido, mas também do investimento contínuo em formação científica atualizada.

Reconhecemos que este curso se insere perfeitamente nesse contexto. Proporciona aos seus participantes uma formação sólida, tanto em termos teóricos como práticos, refletindo a união entre a investigação científica mais avançada e as modernas metodologias de treino. Esta abordagem é crucial para que os treinadores possam desenvolver competências que se traduzam em resultados efetivos na preparação e orientação dos atletas ao longo das suas carreiras desportivas.

A FPA congratula-se com esta iniciativa e recomenda vivamente a sua frequência, acreditando que este curso contribuirá para a elevação dos padrões de qualificação dos treinadores de atletismo, na vertente de Trail Running em Portugal.

Em conformidade com estes princípios a Federação Portuguesa de Atletismo recomenda vivamente a frequência deste curso. A FPA agradece, igualmente, às instituições promotoras que conjugaram esforços para o tornar possível.


Federação Portuguesa de Atletismo

Jorge Vieira

111

2 períodos presenciais em Vila Real

AULAS PRÁTICAS

240h T e TP + 40h P

DURAÇÂO

Online, em direto e gravações 24/7

FORMATO

Pós-graduação em Atletismo – Especialização em Trail Running

CANDIDATURAS ABERTAS

A Pós-graduação em Atletismo – Especialização em Trail Running, desenvolvida em parceria entre a Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro e a Academia Clínicas Espregueira, oferece uma oportunidade singular de desenvolver conhecimentos e competências na área do desporto e saúde. Este curso visa criar um referencial técnico-científico de nível pós-graduado, capacitando profissionais das ciências do desporto, educação física, motricidade humana e ciências da saúde para atuar de forma eficaz e inovadora no âmbito do trail running, conforme a visão e princípios estabelecidos pela World Athletics.

A estrutura curricular, composta por 13 unidades, é cuidadosamente desenhada para promover o desenvolvimento de comportamentos, conhecimentos e competências essenciais no contexto do treino e desenvolvimento atlético. 

As unidades curriculares incluem:

  • Modalidades de Atletismo e Trail Running: Exploração das várias modalidades e suas especificidades.
  • Estrutura, Função e Biomecânica Aplicada: Estudo detalhado da mecânica corporal e da sua aplicação prática.
  • Prevenção de Lesões e Robustez: Estratégias para prevenir lesões e aumentar a robustez dos atletas.
  • Desempenho Atlético: Avaliação e Medidas: Métodos de avaliação e métricas de desempenho atlético.
  • Nutrição: Avaliação e Planeamento Nutricional e Dietético: Planeamento alimentar e nutricional para otimizar indicadores de saúde e o desempenho.
  • Prescrição de Treino em Atletismo e Trail Running: Diretrizes suportadas na ciência para a criação segura e eficaz de planos e periodização de treino.
  • Psicologia e Desempenho: Impacto psicológico no desempenho atlético e técnicas de melhoria.
  • Monitorização e Usabilidade de Plataformas de Treino: Utilização de tecnologia para monitorizar e melhorar o treino.
  • Ambientes Extremos: Diretrizes de Saúde e Desempenho: Preparação e adaptação a condições extremas.
  • Equipamento Atlético para Segurança, Treino e Desempenho: Escolha e uso adequado do equipamento desportivo.
  • Doping e Legislação: Compreensão das normas antidoping e legislação vigente.
  • Componente Prática de Laboratório e de Campo: Avaliação, Prescrição e Monitorização: Sessões práticas meticulosamente planeadas em contexto de laboratório, pista e montanha.
  • Trabalho de Projeto: Desenvolvimento de um projeto aplicado, integrando todos os conhecimentos adquiridos.

Com uma forte componente prática, este curso é a escolha ideal para quem deseja especializar-se e liderar no mundo do atletismo e trail running.

OBJETIVOS

  Objetivos Gerais: Desenvolver comportamentos, conhecimentos e competências num referencial técnico-científico para a formação e treino em Atletismo e Trail Running. Este curso destina-se a licenciados em ciências do Desporto, educação física, motricidade humana, atletas que cumpram com os requisitos de candidatura e outros profissionais de ciências da Vida e da Saúde interessados em atuar nestes contextos. Pretende-se oferecer uma formação teórica, teórico-prática e prática sólida, que permita aos formandos trabalhar de forma mais segura e eficaz na formação e treino de atletas em Atletismo e Trail Running.
  Regulamentação e Impacto: Reconhecer, avaliar e desenvolver a compreensão da matriz regulamentar, bem como o impacto socioeconómico e desportivo do Atletismo e do Trail Running.
  Avaliação Biomecânica e Prescrição de Treino: Identificar e desenhar intervenções de avaliação biomecânica e prescrição de treino, assegurando a segurança e eficácia no desenvolvimento de competências físicas, motoras e psicossociais em diferentes contextos.
  Monitorização de Treino Digital: Avaliar e executar a prescrição e monitorização de treino através de plataformas digitais, otimizando o acompanhamento e a periodização do treino de atletas.
  Segurança em Ambientes Extremos: Implementar medidas para garantir a segurança e habilitação adequada ao treino e competição em ambientes extremos.
  Equipamento de Treino: Avaliar e utilizar materiais e equipamentos que favoreçam a segurança, qualidade do treino e desempenho atlético.
  Ciências do Desporto, Nutrição e Saúde: Desenvolver e aplicar comportamentos, conhecimentos e competências nestas áreas, especificamente adaptados a atletas de Atletismo e Trail Running, promovendo um paradigma de formação e treino seguro e eficaz.
  Suplementos e Substâncias Dopantes: Identificar e avaliar os efeitos na saúde, regulamentação e performance de suplementos e substâncias dopantes.
  Organização e Marketing: Desenvolver competências para a organização e marketing no contexto do desenvolvimento de atletas, marcas e eventos de Atletismo e Trail Running.
Descrição

DESTINATÁRIOS

Os candidatos devem ser detentores de uma graduação de nível superior. Poderão ser admitidos candidatos que não possuam este requisito desde que o seu percurso e conhecimentos adquiridos por via profissional justifiquem essa admissão.
O processo de seleção e seriação dos candidatos será sempre baseado na apreciação curricular e profissional, tendo em conta a ordem de entrada das respetivas candidaturas.

AULAS PRÁTICAS

40 horas de práticas em laboratório, pista e montanha, concentradas em dois períodos de 2,5 dias (sexta, sábado e domingo de manhã). As sessões serão realizadas nas instalações da UTAD e na Serra do Marão, em Vila Real.

Plano de estudos

Modalidades de Atletismo e Trail Running 
Coordenador: Ester Alves

Estrutura, Função e Biomecânica Aplicada 
Coordenador: Orlando Fernandes

 Prevenção de Lesões e Robustez 
Coordenador: Eduardo Abade

Desempenho Atlético: Avaliação e Medidas 
Coordenador: Eduardo Oliveira

Nutrição: Avaliação e Planeamento Nutricional e Dietético
Coordenador: Mónica Sousa

Prescrição de Treino em Atletismo e Trail Running 
Coordenador: Jesus Gil Garcia

Psicologia e Desempenho
Coordenador: Jorge Silvério

Monitorização e Usabilidade de Plataformas de Treino
Coordenador: Enrique Meneses Lobo

Ambientes Extremos: Diretrizes de Saúde e Desempenho 
Coordenador: Maria João Sá

Equipamento Atlético para Segurança, Treino e Desempenho
Coordenador: Nacho Martínez

Doping e Legislação 
Coordenador: Maria João Cascais

Componente Prática de Laboratório e de Campo: Avaliação, Prescrição e Monitorização
Coordenador: Victor Reis

Trabalho de Projeto
Coordenador: Victor Reis

UMA PARCERIA PARA O SEU SUCESSO
PARCEIRO INSTITUCIONAL

ENDOSSO DA FEDERAÇÃO PORTUGUESA DE ATLETISMO

A Federação Portuguesa de Atletismo (FPA) expressa o seu total apoio ao curso de pós-graduação em Atletismo e especialização em Trail Running, organizado pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro em colaboração com a Academia Clínicas Espregueira. 

Direcção científico-pedagógica

victor reis, ester alves e maria joão Sá
núcleo de formação contínua e executiva
academia clínicas espregueira

Docência

FAQ's

Início a 17 de fevereiro de 2025.

Aulas todas as segundas e quintas-feiras das 19:00h às 22:00h, online e em direto.

40 horas de práticas em laboratório, pista e montanha, concentradas em dois períodos de 2,5 dias (sexta, sábado e domingo de manhã).

Os alunos devem preencher o formulário de candidatura através do link disponível no botão “Candidatar-me” e enviá-lo, juntamente com os elementos da candidatura e o comprovativo de pagamento da taxa de candidatura para [email protected]

Elementos da Candidatura:

  1. Boletim de candidatura devidamente preenchido;
  2. Certificado de habilitações;
  3. Uma fotografia atual;
  4. cópia do cartão de cidadão (frente e verso)

As candidaturas devem ser submetidas até 3 de fevereiro de 2025.

Opções de Pagamento:

  1. Early bird até 13 de dezembro de 2024 e Pronto Pagamento;

Desconto de 10%: 2106 €

  1. Redução de 5% após 17 de janeiro de 2025 no Pronto Pagamento;

Desconto de 5%: 2223 €

Pagamento Faseado (Investimento de 2340 €):

1. 50% – No ato da inscrição: 1170 €

2. 25% – Até 31 de janeiro de 2025: 585 €

3. 25% – Até 30 de abril de 2025: 585 €

Os candidatos devem ser detentores de uma graduação de nível superior. Poderão ser admitidos candidatos que não possuam este requisito desde que o seu percurso e conhecimentos adquiridos por via profissional justifiquem essa admissão.
O processo de seleção e seriação dos candidatos será sempre baseado na apreciação curricular e profissional, tendo em conta a ordem de entrada das respetivas candidaturas.

Os resultados de candidaturas e seriação dos candidatos serão publicados decorre dia 10 de fevereiro de 2025.

Taxas e Emolumentos
Candidatura:

50,00 

Nota: A taxa de candidatura tem de ser liquidada aquando da submissão. O comprovativo de pagamento tem de acompanhar a submissão do boletim de candidatura. O não pagamento da taxa de candidatura implica a exclusão do processo de seleção. A desistência ou preterição no decurso do processo de seleção não conferem o direito ao reembolso.

O QUE INCLUI O CURSO?

  O acesso à cultura de excelência académica, científica e técnica que lhe é oferecida pela parceria estabelecida entre a Universidade de Trás-os-Montes e a Academia Clínicas Espregueira
  280 horas de aulas com os mais renomados Profissionais e Académicos
  40 horas de práticas em laboratório, pista e montanha, concentradas em dois períodos de 2,5 dias (sexta, sábado e domingo de manhã). As sessões serão realizadas nas instalações da UTAD e na Serra do Marão, em Vila Real.
  Uma oportunidade única no contexto universitário e desportivo para aqueles que desejam especializar-se em atletismo, com um foco particular no Trail Running.
  Um curso de especialização universitária pós-graduada em Atletismo, com foco na Especialização em Trail Running, destinado à prescrição de treino e ao desenvolvimento global de atletas e da modalidade de trail running, em conformidade com os princípios da World Athletics.
  A conclusão, com aproveitamento, da pós-graduação em Atletismo – especialização em Trail Running, garante a atribuição de um diploma das duas instituições.
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Pós-graduação em Atletismo – Especialização em Trail Running

CANDIDATURAS ABERTAS

1ª Edição
50,00 
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Pós-graduação em Atletismo – Especialização em Trail Running

Taxas e Emolumentos
Candidatura:

50,00 
Para validar a sua inscrição siga os passos:
  1. Descarregue o boletim de candidatura aqui;
  2. Clique em “Adicionar” e formalize a inscrição, completando o pagamento da taxa de candidatura.
  3. Preencha o boletim e envie para [email protected], juntamente com cópia do cartão de cidadão ou bilhete de identidade / cartão de contribuinte, curriculum vitae atualizado, certificado de habilitações, uma fotografia sua atual e comprovativo de pagamento.
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Pós-graduação em Atletismo – Especialização em Trail Running

Taxas e Emolumentos
Candidatura:

50,00 

Para concluir a sua candidatura siga os passos:

  1. Clique em “Adicionar” e formalize a candidatura, completando o pagamento da taxa que corresponde.
  2. Envie os elementos da candidatura e o comprovativo de pagamento da taxa de candidatura para [email protected] (Elementos da Candidatura: Cópia do Cartão de Cidadão ou Bilhete de Identidade/Cartão de Contribuinte, Morada completa, E-mail, Telefone, Certificado de habilitações e Curriculum vitae.)
Candidaturas Abertas!

Pós-graduação em Atletismo – Especialização em Trail Running

Taxas e Emolumentos

Candidatura: 50,00 €

Para validar a sua candidatura siga os passos:

  1. Descarregue o boletim de candidatura aqui;
  2. Clique em “Adicionar” e formalize a candidatura, completando o pagamento da taxa.
  3. Preencha o boletim e envie para formacao@academiaespregueira.com, juntamente com cópia do cartão de cidadão (frente e verso), certificado de habilitações, uma fotografia sua atual e comprovativo de pagamento.

Investimento

Opções de Pagamento:

1. Early bird (até 15 de setembro de 2024) e Pronto Pagamento:
  • Desconto de 10%: 2106 €
2. Redução de 5% (após 15 de setembro de 2024) no Pronto Pagamento:
  • o Desconto de 5%: 2223 €
3. Pagamento Faseado (Investimento de 2340 €):
  • 50% - No ato da inscrição: 1170 €
  • 25% - Até 31 de janeiro de 2025: 585 €
  • 25% - Até 30 de abril de 2025: 585 €
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