AO FREQUENTAR ESTE CURSO VAI SER MELHOR PORQUE:
- Vai aprender um conjunto exercícios do Método de Pilates com elevado potencial de integração no exercício profissional.
- Vai aprender a integrar o Método de Pilates em programas de exercício preventivo e terapêutico.
PROGRAMA
INTRODUÇÃO HISTÓRICA AO MÉTODO DE PILATES
13.00h
AULA PRÁTICA EM GRUPO
14.00h
Movimentos/Exercícios Matwork
- Apresentação
- Descrição
- Prática
- Demonstração, treino na execução e exercícios de role play para capacitar os alunos na qualidade de instrutores de pilates
AULA PRÁTICA EM GRUPO
16.00h
Movimentos/Exercícios Matwork
- Apresentação
- Descrição
- Prática
- Demonstração, treino na execução e exercícios de role play para capacitar os alunos na qualidade de instrutores de pilates
INTERVALO
16.30h
AULA PRÁTICA EM GRUPO
17.00h
Movimentos/Exercícios Matwork
- Apresentação
- Descrição
- Prática
- Demonstração, treino na execução e exercícios de role play para capacitar os alunos na qualidade de instrutores de pilates
ENCERRAMENTO DO 1º DIA
20.00h
AULA PRÁTICA EM GRUPO
09.00h
Movimentos Pré- Pilates e a sua importância
- Apresentação
- Descrição
- Prática
- Demonstração, treino na execução e exercícios de role play para capacitar os alunos na qualidade de instrutores de pilates
AULA PRÁTICA EM GRUPO
11.00h
Movimentos Pré- Pilates e a sua importância
- Apresentação
- Descrição
- Prática
- Demonstração, treino na execução e exercícios de role play para capacitar os alunos na qualidade de instrutores de pilates