Curso Prescrição de Exercício na Gravidez e Pós-parto

1ª Edição

8 de Março 2023
Curso Prescrição de Exercício na Gravidez e Pós-parto

22h

AULAS TEÓRICAS

6h

AULAS PRÁTICAS

28h

DURAÇÂO

Blended

FORMATO

Curso Prescrição de Exercício na Gravidez e Pós-parto

A Mulher, ao longo do seu desenvolvimento ontogenético, experimenta mudanças com grande impacto biopsicossocial. A gravidez e o pós-parto são duas circunstâncias especiais. Estas, implicam realidades hormonais diferentes, promovem respostas, adaptações, atitudes e comportamentos que requerem um acompanhamento multidisciplinar. Há dúvidas, receios e mitos que devem ser resolvidos. Porém, há também certezas, preceitos de segurança e verdades que, alicerçadas na ciência e na competência profissional, habilitam a intervenções favoráveis à restauração, manutenção e/ou melhoria da saúde e do bem-estar. Para alcançar estes desígnios, a prática de exercício físico deve ser denominador comum às duas circunstâncias.

O curso Prescrição de Exercício Físico na Gravidez e Pós-Parto – estruturado em 6 módulos teóricos e teórico-práticos e num dia de práticas, pretende habilitar os profissionais de ciências da saúde e do desporto, a prescrever e a gerir sessões de exercício físico com segurança e eficácia no contexto de mulheres grávidas e de pós-parto. Para interpretar o programa e veicular sistemática e compreensivamente os objetivos e resultados de aprendizagem perspetivados para o curso, convidámos e reunimos uma equipa docente de especialistas em medicina, fisioterapia, ciências do desporto, psicologia e nutrição, que garantem a explicação e a discussão, atual e coerente com as boas práticas, de tópicos absolutamente nucleares para a evolução do exercício profissional dos que trabalham para o bem-estar e saúde das mulheres em circunstâncias especiais.

Desde a anatomofisiologia do aparelho reprodutor feminino, ouvindo do diálogo hormonal e da patologia ou doença específica, associada ou dependente de cada circunstância, à saúde mental e ao metabolismo e composição corporal, chegar-se-á ao planeamento e prescrição de exercício físico suportado em conhecimentos sólidos e seguros, com propósitos variados e eficazes.

Este curso permitir-lhe-á prescrever e gerir sessões de exercício no contexto de circunstâncias especiais e únicas que assistem as mulheres. Poderá fazê-lo com o conforto intelectual e o superior exercício profissional de quem tem uma visão de 360°, isto é, completo, seguro e que faz a diferença para o bem-estar e saúde da Mulher.

Bem-vindos à Academia Clínica Espregueira!

OBJETIVOS

  Descrever e reconhecer mudanças anatomofisiológicas que decorrem no contexto da gravidez e pós-parto, com incidência no aparelho reprodutor feminino e sistema musculosquelético
  Identificar e discutir mecanismos fisiológicos no contexto da endocrinologia do exercício e do desporto, as implicações endócrinas na prática do exercício físico e vice-versa
  Diferenciar e avaliar impactos na prática do exercício físico da mudança nos mecanismos hormonais em função da circunstância de gravidez e pós-parto
  Reconhecer e calcular o impacto na prática de exercício físico de patologias e doenças dependentes e/ou associadas à gravidez e pós-parto
  Identificar e relembrar sinais de alerta de alterações do estado de saúde mental na gravidez e pós-parto
  Discutir e explicar alterações no metabolismo e da composição corporal na gravidez e pós-parto
  Descrever e demonstrar procedimentos de avaliação física ajustados às circunstâncias de gravidez e pós-parto
  Descrever e elaborar planos de treino seguros e eficazes em circunstância de gravidez e pós-parto, e em função das suas implicações anatomofisiológicas e condições associadas
Descrição

PORQUÊ VOU SER MELHOR COM ESTE CURSO?

Vai ser melhor com este curso porque fica habilitado a reconhecer e a avaliar as implicações das circunstâncias especiais de gravidez e pós-parto para a prescrição segura e eficaz de exercício físico. O curso oferece-lhe uma visão de 360° sobre as mudanças e adaptações que decorrem naquelas circunstâncias especiais. O curso Prescrição de Exercício Físico na Gravidez e Pós-Parto, oferece-lhe um contexto de ensino-aprendizagem favorável à assimilação, retenção e transferência de um conjunto conhecimentos e competências específicas para que possa contribuir para o bem-estar e saúde da Mulher.

PROGRAMA

UMA VIAGEM PEDAGÓGICA PELA SAÚDE E BEM-ESTAR DA MULHER

Carla Faria

Introdução e apresentação do curso. 

19.30| 20.00 Cátia Rasteiro

O aparelho reprodutor feminino

MÓDULO 1 – ANATOMIA E FISIOLOGIA NO CONTEXTO DA GRAVIDEZ E PÓS-PARTO

20.00 | 22.00

O aparelho reprodutor feminino

Joana Vilas Boas  20.00 | 21.00 

Aspetos biomecânicos e posturais

Joana Vilas Boas 21.00 | 22.00 

Implicações neuromusculoesqueléticas

MÓDULO 2 – DIÁLOGO MULTILATERAL HORMONAL NA GRAVIDEZ E PÓS-PARTO

Adriana Lages 20.00 | 21.00

Estrutura e função do sistema endócrino

Adriana Lages 21.00 | 22.00

Comunicação e regulação hormonal na gravidez e pós-parto no contexto do exercício físico

20.00 | 22.00

Endocrinologia do exercício e do desporto na mulher: Implicações endócrinas na prática de exercício físico e vice-versa

MÓDULO 3 - PATOLOGIA E DOENÇA DEPENDENTE E/OU ASSOCIADA À GRAVIDEZ e PÓS-PARTO - IMPLICAÇÕES PARA A PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO FÍSICO

Maria João Sá 20.00 | 21.00

Patologia e doença dependente e/ou associada à gravidez: precauções e contra-indicações relativas e absolutas para a prática de exercício físico

Maria João Sá 21.00 | 22.00

Patologia e doença dependente e/ou associada ao pós-parto: precauções e contra-indicações relativas e absolutas para a prática de exercício físico

MÓDULO 4 – SAÚDE MENTAL NO CONTEXTO DA GRAVIDEZ E PÓS-PARTO

20.00 | 22.00 Sílvia Carvalho

Como lidar com a imagem corporal e gerir expectativas?

20.00 | 22.00

Depressão: sinais de alerta e estratégias de coping

MÓDULO 5 - METABOLISMO E COMPOSIÇÃO CORPORAL: GESTÃO E CONTROLO DE PESO, GLICEMIA E OUTRAS VARIÁVEIS METABÓLICAS

20.00 | 21.00

Na gravidez

21.00 | 22.00

No pós-parto

MÓDULO 6 - PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO FÍSICO

Rita Paiva 20.00 | 22.00

Planeamento e gestão de exercício físico na gravidez e condições associadas:

  • Avaliação física da grávida;
  • Recomendações e benefícios para e da prática de exercício físico nos diferentes trimestres;
  • Prescrição e gestão de exercício físico na grávida:
  • Lombalgia e/ou lombociatalgia
  • Incontinência urinária
Carla Faria 20.00 | 22.00

Planeamento e gestão de exercício físico no pós-parto e condições associadas:

  • Avaliação física no pós-parto: diástase abdominal, cicatriz da cesariana e pavimento pélvico;
  • Prescrição, gestão de exercício físico e progressão de treino no pós-parto.
Joana Vilas Boas 20.00 | 22.00 

Recomendações e periodização de treino de força e aeróbio na gravidez e pós-parto: estudos de caso.

COMPONENTE PRÁTICA FACULTATIVA

Rita Paiva e Diana Silva 14.00 | 17.00

Módulo 1 – Planeamento e gestão de exercício na gravidez 

  • Avaliação física da mulher grávida
  • Programação e demonstração de treino adaptado a cada trimestre
  • Programação e demonstração de treino adaptado a condições específicas (lombalgia e/ou lombociatalgia; incontinência urinária)
Carla Faria e Joana Vilas Boas 17.00 | 20.00

Módulo 2 – Planeamento e gestão de exercício no pós-parto

  • Avaliação física da mulher no pós-parto: avaliação de movimento e mobilidade; técnica de medição da diástase abdominal; avaliação ventilatória – ritmo e tipo
  • Exercícios de recuperação e reabilitação – fase 1
  • Exercícios de retorno ao exercício físico – fase 2
  • Corpo “à prova de bala” – fase 3
  • Integração da mulher na prática desportiva
 
Esta formação é certificada pelo IPDJ com 2.2 unidades de crédito atribuídas.

 

Docência

Carla Faria Cópia
CARLA FARIA
COORDENADORA CIENTÍFICO-PEDAGÓGICA
Adriana Lages Copia
Adriana Lages
Diana Silva (1) Cópia
Diana Silva
Joana Vilas Boas
Joana Vilas Boas
FMAC + JSA Mª João Sá
Maria João Sá
Rita Paiva Cópia
Rita Paiva
Silvia Carvalho
Sílvia Carvalho

FAQ's

360,00 

O QUE INCLUI O CURSO?

   22h de componente teórica - 100% Online
   6h de componente prática facultativa - Presencial
  Acesso ao Replay das aulas até 31 dias após a última aula do curso
   Certificado de Formação Profissional* ou Certificado de Frequência de Formação Profissional
   *Acresce o direito ao Diploma emitido por centro acreditado FIFA, ISAKOS, ESSKA e ICRS.
  Esta formação é certificada pelo IPDJ com 2.2 unidades de crédito atribuídas
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Curso Prescrição de Exercício na Gravidez e Pós-parto
Taxas de inscrição:

Até 8 de Fevereiro de 2023 - 280€
Após 8 de Fevereiro de 2023 – 360€

Pagamento parcelado:

70% - Aquando da inscrição
30% - 30 dias após a inscrição

Curso Prescrição de Exercício na Gravidez e Pós-parto

1ª Edição
360,00 
Curso Prescrição de Exercício na Gravidez e Pós-parto
Taxas de inscrição:

Até 8 de Fevereiro de 2023 - 280€
Após 8 de Fevereiro de 2023 – 360€

Pagamento parcelado:

70% - Aquando da inscrição
30% - 30 dias após a inscrição

Curso Prescrição de Exercício na Gravidez e Pós-parto

Taxas e Emolumentos
Candidatura:

360,00 

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  2. Clique em “Adicionar” e formalize a inscrição, completando o pagamento da taxa de candidatura.
  3. Preencha o boletim e envie para [email protected], juntamente com cópia do cartão de cidadão ou bilhete de identidade / cartão de contribuinte, curriculum vitae atualizado e detalhado e uma fotografia sua atual e comprovativo de pagamento.
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