Curso Prescrição de Exercício na Gravidez e Pós-parto

4ª Edição

20 de Maio 2024
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22h

AULAS TEÓRICAS

8h

AULAS PRÁTICAS

30h

DURAÇÂO

B-Learning

FORMATO

Curso Prescrição de Exercício na Gravidez e Pós-parto

A Mulher, ao longo do seu desenvolvimento ontogenético, experimenta mudanças com grande impacto biopsicossocial. A gravidez e o pós-parto são duas circunstâncias especiais. Estas, implicam realidades hormonais diferentes, promovem respostas, adaptações, atitudes e comportamentos que requerem um acompanhamento multidisciplinar. Há dúvidas, receios e mitos que devem ser resolvidos. Porém, há também certezas, preceitos de segurança e verdades que, alicerçadas na ciência e na competência profissional, habilitam a intervenções favoráveis à restauração, manutenção e/ou melhoria da saúde e do bem-estar. Para alcançar estes desígnios, a prática de exercício físico deve ser denominador comum às duas circunstâncias.

O curso Prescrição de Exercício Físico na Gravidez e Pós-Parto – estruturado em 6 módulos teóricos e teórico-práticos e num dia de práticas, pretende habilitar os profissionais de ciências da saúde e do desporto, a prescrever e a gerir sessões de exercício físico com segurança e eficácia no contexto de mulheres grávidas e de pós-parto. Para interpretar o programa e veicular sistemática e compreensivamente os objetivos e resultados de aprendizagem perspetivados para o curso, convidámos e reunimos uma equipa docente de especialistas em medicina, fisioterapia, ciências do desporto, psicologia e nutrição, que garantem a explicação e a discussão, atual e coerente com as boas práticas, de tópicos absolutamente nucleares para a evolução do exercício profissional dos que trabalham para o bem-estar e saúde das mulheres em circunstâncias especiais.

Desde a anatomofisiologia do aparelho reprodutor feminino, ouvindo do diálogo hormonal e da patologia ou doença específica, associada ou dependente de cada circunstância, à saúde mental e ao metabolismo e composição corporal, chegar-se-á ao planeamento e prescrição de exercício físico suportado em conhecimentos sólidos e seguros, com propósitos variados e eficazes.

Este curso permitir-lhe-á prescrever e gerir sessões de exercício no contexto de circunstâncias especiais e únicas que assistem as mulheres. Poderá fazê-lo com o conforto intelectual e o superior exercício profissional de quem tem uma visão de 360°, isto é, completo, seguro e que faz a diferença para o bem-estar e saúde da Mulher.

Bem-vindos à Academia Clínica Espregueira!

OBJETIVOS

  Descrever e reconhecer mudanças anatomofisiológicas que decorrem no contexto da gravidez e pós-parto, com incidência no aparelho reprodutor feminino e sistema musculoesquelético
  Identificar e discutir mecanismos fisiológicos no contexto da endocrinologia do exercício e do desporto, as implicações endócrinas na prática do exercício físico e vice-versa
  Diferenciar e avaliar impactos na prática do exercício físico da mudança nos mecanismos hormonais em função da circunstância de gravidez e pós-parto
  Reconhecer e calcular o impacto na prática de exercício físico de patologias e doenças dependentes e/ou associadas à gravidez e pós-parto
  Identificar e relembrar sinais de alerta de alterações do estado de saúde mental na gravidez e pós-parto
  Discutir e explicar alterações no metabolismo e da composição corporal na gravidez e pós-parto
  Descrever e demonstrar procedimentos de avaliação física ajustados às circunstâncias de gravidez e pós-parto
  Descrever e elaborar planos de treino seguros e eficazes em circunstância de gravidez e pós-parto, e em função das suas implicações anatomofisiológicas e condições associadas
Descrição

PORQUÊ VOU SER MELHOR COM ESTE CURSO?

Vai ser melhor com este curso porque fica habilitado a reconhecer e a avaliar as implicações das circunstâncias especiais de gravidez e pós-parto para a prescrição segura e eficaz de exercício físico. O curso oferece-lhe uma visão de 360° sobre as mudanças e adaptações que decorrem naquelas circunstâncias especiais. O curso Prescrição de Exercício Físico na Gravidez e Pós-Parto, oferece-lhe um contexto de ensino-aprendizagem favorável à assimilação, retenção e transferência de um conjunto conhecimentos e competências específicas para que possa contribuir para o bem-estar e saúde da Mulher.

PROGRAMA

UMA VIAGEM PEDAGÓGICA PELA SAÚDE E BEM-ESTAR DA MULHER

Carla Faria

Introdução e apresentação do curso. 

MÓDULO 1 – ANATOMIA E FISIOLOGIA NO CONTEXTO DA GRAVIDEZ E PÓS-PARTO

20.00 | 22.00 Cátia Rasteiro

O aparelho reprodutor feminino

20.00 | 21.00 Joana Vilas Boas

Aspetos biomecânicos e posturais

21.00 | 22.00 Joana Vilas Boas

Implicações neuromusculoesqueléticas

MÓDULO 2 – DIÁLOGO MULTILATERAL HORMONAL NA GRAVIDEZ E PÓS-PARTO

20.00 | 21.00 Adriana Lages

Estrutura e função do sistema endócrino

21.00 | 22.00 Adriana Lages

Comunicação e regulação hormonal na gravidez e pós-parto no contexto do exercício físico

MÓDULO 3 – Patologia e doença dependente e/ou associada à gravidez e pós-parto - implicações para a prescrição de exercício físico

20.00 | 21.00 Maria João Sá

Patologia e doença dependente e/ou associada à gravidez: precauções e contra-indicações relativas e absolutas para a prática de exercício físico

21.00 | 22.00 Maria João Sá

Patologia e doença dependente e/ou associada ao pós-parto: precauções e contra-indicações relativas e absolutas para a prática de exercício físico

MÓDULO 4 - SAÚDE MENTAL NO CONTEXTO DA GRAVIDEZ E PÓS-PARTO

20.00 | 22.00 Sílvia Carvalho

Como lidar com a imagem corporal e gerir expectativas?

MÓDULO 5 - METABOLISMO E COMPOSIÇÃO CORPORAL: GESTÃO E CONTROLO DE PESO, GLICEMIA E OUTRAS VARIÁVEIS METABÓLICAS

20.00 | 21.00 Inês Ruivo

Na gravidez

21.00 | 22.00 Inês Ruivo

No pós-parto

MÓDULO 6 - PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO FÍSICO

20.00 | 22.00 Rita Paiva

Planeamento e gestão de exercício físico na gravidez e condições associadas:

  • Avaliação física da grávida;
  • Recomendações e benefícios para e da prática de exercício físico nos diferentes trimestres;
  • Prescrição e gestão de exercício físico na grávida:
  • Lombalgia e/ou lombociatalgia
  • Incontinência urinária
20.00 | 22.00 Joana Vilas Boas

Prescrição e periodização do exercício físico na gravidez.

20.00 | 22.00 Carla Faria

Planeamento e gestão de exercício físico no pós-parto e condições associadas:

  • Avaliação física no pós-parto: diástase abdominal, cicatriz da cesariana e pavimento pélvico;
  • Prescrição, gestão de exercício físico e progressão de treino no pós-parto.
20.00 | 22.00 Diana Silva

Prescrição e periodização do exercício físico no pós-parto

20.00 | 22.00 Diana Silva e Joana Vilas Boas

Prescrição de exercício em gravidez de risco.

COMPONENTE PRÁTICA FACULTATIVA

9.00 | 13.00 Joana Vilas Boas e Rita Paiva

Módulo 1 – Planeamento e gestão de exercício na gravidez 

  • Avaliação física da mulher grávida
  • Programação e demonstração de treino adaptado a cada trimestre
  • Programação e demonstração de treino adaptado a condições específicas (lombalgia e/ou lombociatalgia; incontinência urinária)
14.00 | 18.00 Carla Faria e Diana Silva

Módulo 2 – Planeamento e gestão de exercício no pós-parto

  • Avaliação física da mulher no pós-parto: avaliação de movimento e mobilidade; técnica de medição da diástase abdominal; avaliação ventilatória – ritmo e tipo
  • Exercícios de recuperação e reabilitação – fase 1
  • Exercícios de retorno ao exercício físico – fase 2
  • Corpo “à prova de bala” – fase 3
  • Integração da mulher na prática desportiva

Docência

Carla Faria Cópia
CARLA FARIA
COORDENADORA CIENTÍFICO-PEDAGÓGICA
Adriana Lages Copia
Adriana Lages
Diana Silva (1) Cópia
Diana Silva
Inês Ruivo
Inês Ruivo
Docente
Joana Vilas Boas
Joana Vilas Boas
FMAC + JSA Mª João Sá
Maria João Sá
Rita Paiva 3
Rita Paiva
Silvia Carvalho
Sílvia Carvalho

FAQ's

Início a 20 de maio de 2024.

Taxas de inscrição:
1º preço até 20/04/2024 – 280€
2º preço após 20/04/2024 – 360€

Pagamento faseado 2x sem juros:
70% – Aquando da inscrição
30% – Após 30 dias

As aulas são em direto, podendo assistir também em diferido no horário que mais lhe convier! Terá acesso ao Replay das aulas até 31 dias após a última aula do curso.

Profissionais de Ciências do Desporto e da Educação Física, Fisioterapeutas e médicos.

A classificação final no curso resultará da classificação quantitativa obtida por exame final. A avaliação compreende as respostas a um exame de escolha múltipla com 20 perguntas. Cada resposta correta contribui com 1 valor para a classificação final. O exame será realizado no fim do curso.

A avaliação final de um curso é expressa através de uma classificação na escala numérica de 0 a 20 valores, considerando-se aprovação a obtenção de um mínimo de 10 valores.

A classificação final do curso pode ser acompanhada de uma menção qualitativa, expressa na seguinte escala: Suficiente (10 a 13), Bom (14 e 15), Muito bom (16 e 17) e Excelente (18 a 20).

De acordo com a legislação portuguesa (DL 42/2005 de 22 de fevereiro), as notas abaixo de 10, na escala de 0 a 20, implicam reprovação.

No final da ação será aplicado um instrumento de avaliação para aferição da satisfação dos participantes relativamente ao processo formativo e às condições de realização da ação, visando eventuais ações de melhoria.

No final do curso será emitido um Certificado de Formação Profissional, conforme legislação em vigor (Portaria nº 474/2010 de 8 de julho), a todos os participantes que concluírem com aproveitamento a ação de formação. O referido certificado, assim como um diploma, serão disponibilizados em formato digital na área do participante, no site da EMSaúde, num prazo máximo de 30 dias úteis, após a data de término da ação. Caso o aluno não tenha aproveitamento será emitido um Certificado de Frequência de Formação Profissional.

280,00 

Taxas de inscrição:

1º preço até 20/04/2024 – 280€
2º preço após 20/04/2024 – 360€

O QUE INCLUI O CURSO?

   22h de componente teórica - 100% Online
   8h de componente prática facultativa - Presencial
  Acesso ao Replay das aulas até 31 dias após a última aula do curso
   Certificado de Formação Profissional* ou Certificado de Frequência de Formação Profissional
   *Acresce o direito ao Diploma emitido por centro acreditado FIFA, ISAKOS, ESSKA e ICRS.
280,00 
Comece a escrever para ver cursos ou formações.
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Taxas de inscrição:

1º preço até 20/04/2024 – 280€
2º preço após 20/04/2024 – 360€

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280,00 
Taxas de inscrição:

1º preço até 20/04/2024 – 280€
2º preço após 20/04/2024 – 360€

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2º preço após 20/04/2024 – 360€

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Taxas e Emolumentos
Candidatura:

280,00 
Para validar a sua inscrição siga os passos:
  1. Descarregue o boletim de candidatura aqui;
  2. Clique em “Adicionar” e formalize a inscrição, completando o pagamento da taxa de candidatura.
  3. Preencha o boletim e envie para [email protected], juntamente com cópia do cartão de cidadão ou bilhete de identidade / cartão de contribuinte, curriculum vitae atualizado, certificado de habilitações, uma fotografia sua atual e comprovativo de pagamento.
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Taxas de inscrição:

1º preço até 20/04/2024 – 280€
2º preço após 20/04/2024 – 360€

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Taxas e Emolumentos
Candidatura:

280,00 

Para concluir a sua candidatura siga os passos:

  1. Clique em “Adicionar” e formalize a candidatura, completando o pagamento da taxa que corresponde.
  2. Envie os elementos da candidatura e o comprovativo de pagamento da taxa de candidatura para [email protected] (Elementos da Candidatura: Cópia do Cartão de Cidadão ou Bilhete de Identidade/Cartão de Contribuinte, Morada completa, E-mail, Telefone, Certificado de habilitações e Curriculum vitae.)
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